Ein Meditationskissen kaufenWenn du ein Meditationskissen kaufen willst ist es wichtig vorher zu wissen welchen Zweck dieses erfüllen soll, außer das es für die Meditation geeignet sein muss. Kläre also vorher wie hoch dein Meditationskissen sein soll. Als Richtwert gilt hier, desto größer du bist umso höher sollte dein Kissen sein. Warum ist das so? Weil größere Menschen auch längere Beine haben und der Weg zum Boden länger ist. Somit wirkt sich ein höheres Kissen besser auf deine Sitzhaltung aus und du kannst länger entspannter Meditieren. Solche speziellen Kissen werden zum Beispiel von der Firma Calming Breath angeboten.

Wenn du unter eingeschränkter Beweglichkeit leidest lohnt sich allerdings auch einen Blick auf das Meditationskissen / Yogakissen „Rondo Big“ zu werfen. Dieses Kissen ist besonders hoch. Wenn normale Meditationskissen es auf eine Höhe von ca. 20 cm bringen, schaft das „Rondo Big“ es auf 28 cm. Das extra hohe Meditationskissen kann auch bequem von Menschen genutzt werden die über 1,95 m groß sind. Zudem ist es aus 100 % Baumwolle und in der Maschine waschbar.

Nun ist es noch wichtig zu wissen ob du dein Kissen mit auf eine Reise nehmen willst oder es nur in deinem Meditationsraum benutzt. So kannst du ein Meditationskissen kaufen das deinen Ansprüchen genügt. Ein Reise Meditationskissen kann rund oder Halbmondförmig sein. Es lässt sich leicht im Koffer verstauen weil es aufblasbar ist und kaum mehr Platz weg nimmt als ein Paar Socken.

Klein und leicht sollten sie sein, die aufblasbaren Reise-Meditationskissen. Medizinisch gesund unterstützt ein Kissen in Halbmond Form, durch seine Schräge, das Vorkippen des Beckens und du sitzt automatisch immer wieder gerade und mittig. Da es wie ein medizinischer Sitzball wirkt, entlastet es zudem die Wirbelsäule. Das Kissen ermöglicht eine sehr gute Haltung und damit eine der Grundvoraussetzungen für das Meditationstraining.

Für die meisten von uns wird auch der Bio Aspekt eine Rolle spielen. Also sollte auch die Frage der Natürlichkeit und Nachhaltigkeit eines Produktes vorher geklärt sein. Ebenfalls nicht Unbedeutend ist die Farbe und das Design deines neuen Kissens. Schau vorher was du für Vorlieben hast oder ob es eine bestimmte Chakrafarbe sein soll. Dei meisten Anbieter haben hier ein breites Spektrum an Farben zu bieten.

Das Meditationskissen Zafu zum Beispiel ist ein traditionelles Japanisches Sitzkissen, das zur Sitzmeditation verwendet wird. Der Name bedeutet sinngemäß etwa „Sitz aus Rohrkolben“‚ dessen Fasern in China, dem Ursprungsland des Zafus, als Rohstoff dienen. Das Zafu ist meist rund, mit zirka 35 cm Durchmesser und 10 bis 15 cm Sitzhöhe. Zafu ist ein Bio-Stoff  und besonders langlebig sowie robust. Die ideale Unterstützung für deine Meditationspraxis.

Meditationskissen kaufen – die Füllung

Die Meditationskissenfüllung kann den Unterschied machen. Die meisten Kissenfüllungen bestehen heute aus Bio-Dinkelspelzen, Zunächst wird das Korn entfernt, danach werden die Spelzen gewaschen, getrocknet und entstaubt. Dinkelspelzen sind angenehm weich, form-stabil und anpassungsfähig.

Ebenso gibt es Meditationskissenfüllungen aus Hirsespelzen  oder Kapok. Kapok wird aus den Schoten des Kapokbaumes gewonnen. Diese baumwollartige Pflanzenfaser ist als Füllung für Meditationskissen besonders geeignet, wenn Sie sich ein weiches und knautschbares Kissen wünschen. Für Allergiker ist Kapok zu Empfehlen, da diese Pflanzenfaser kaum Milben anzieht und sehr atmungsaktiv ist.

Ein Waschbarer, im besten Fall Baumwollbezug ist für ein Meditationskissen Bezug wichtig. Von Vorteil ist auch ein Aussen- und Innenbezug. Auch am Innenbezug Sollte sich ein kleiner Reißverschluss befinden damit man das Kissen bei Bedarf mehr oder weniger gefüllt gebrauchen kann. So kann man auch die Meditationskissen Höhe beeinflussen. Ebenfalls wichtig das ein Bezug keinen chemischen Geruch absondert.

* Preis wurde zuletzt am 17. Oktober 2017 um 16:07 Uhr aktualisiert

Die eigentliche Meditation

Meditation ist ein Zustand tiefster Entspannung, der durch Ruhe und Konzentration auf einen Gegenstand oder einen Gedanken erreicht wird. Mit etwas Übung kann man sich in einen Trancezustand versetzen, in welchem sich Anspannungen und Ängste auflösen. Unter den Meditationstechniken ist Yoga leicht erlernbar und seit Jahren beliebt, auch hierfür kannst du ein Meditationskissen kaufen. Durch langsame wie konzentrierte Atem- und Gymnastikübungen werden die Muskeln entspannt, der Kreislauf und die Konzentration verstärkt. Diesen Effekt kann man auch durch geführte Meditation erreichen. Eine Anleitung zur Meditation gebe ich hier.

Entspannungstechniken beim Meditieren

Von vielen Menschen werden Entspannungstechniken in Erwägung gezogen. Dabei beruhen diese Entspannungstechniken und Übungen auf ritualisierten Phasen, in denen gewisse Vorstellungen und Empfindungen vorgegeben werden. Je öfter eine Wiederholung dieser Übungen stattfindet, umso schneller setzt eine Konditionierung ein und dadurch kann eine effektive Entspannung in kürzester Zeit auch außerhalb des Kurses erreicht werden, dabei ist es egal ob es sich um Entspannungstechniken zum einschlafen, zum Lernen, bei Schmerzen oder um Entspannungstechniken am Arbeitsplatz handelt.

Für welche der vielen Entspannungstechniken man sich letztlich entscheidet, bleibt jedem selbst überlassen. Einige Übungen werden auch von der Krankenkasse angeboten und bezahlt. Dabei ist egal, ob man einen Kurs an einer Volkshochschule in Anspruch nimmt oder bei einem Therapeuten. Doch es werden nur bestimmte Entspannungstechniken bezahlt.

Was ist nun mit dem Preis wenn ich ein Meditationskissen kaufen will?

Also es sollte dir schon klar sein das ein Kissen für 20 Euro nicht die selben Anforderungen erfüllen kann wie ein Kissen für 49 Euro. Die besten Meditationskissen sind sehr aufwendig hergestellt. Dazu kommt noch das es reine Natur Produkte sind. Das hat nun mal seinen Preis. Jeder der schon einmal ein Kissen besessen hat wird mir da beipflichten. Wenn es nun so ist das du noch besondere Wünsche hast was die Farbe oder das Design betreffen so wirst du dafür auch ein paar Euro mehr ausgeben müssen.

Du hast dich entschlossen und willst ein Meditationskissen kaufen

Meditationskissen kaufenHerzlichen Glückwunsch! Du bist einer von wenigen die verstanden haben wie wichtig es ist in unserer schnelllebigen Zeit, umgeben von Stress und Hektik kleine Pausen zu machen. So sorgst du für den Energieaufbau in deinem Körper. Dein Geist kommt durch eine Meditation wieder etwas zur Ruhe.

So kannst du erkennen das uns die Natur eine entspannte Grundhaltung geschenkt hat. Durch die äußerlichen Umstände geht dieses Geschenk oft verloren. Du hast nun erkannt das wir regelmäßige Zeiten benötigen um körperlich und Geistig zu Entspannen. Schon nach den ersten Meditationen wirst du diese kurzen Pausen zu schätzen wissen.