Abnehmen Willenskraft stärken

Durch eine geführte Meditation kann man beim Abnehmen Willenskraft stärken. Unsere Seele isst mit und oft hat sie großen Hunger, wer seine Figur in den Griff bekommen will, muss herausbekommen was ihn schwach macht und eine geführte Meditation finden die ihn unterstützt .

Nur dann ist es möglich gezielt gegenzusteuern. Warum lassen wir uns immer wieder verführen von Gummibärchen, Pralinen, Schokolade, Pommes oder Pizza – der Hunger ist es nicht. Weshalb scheitern so viele Diäten an Leckeren Süßigkeiten und anderen Verführungen die der Körper nicht braucht?

Die Nahrungsaufnahme

Weil unsere Nahrungsaufnahme etwas mehr ist als pure Energiezufuhr – unser Seele isst mit. Das wir während des Abnehmens immer wider schwach werden hat auch mit unserem Gefühlsleben zu tun. Die meisten von uns wissen gar nichts davon, weil sich solche Sachen im Unterbewusstsein abspielen. Nur wer den Zusammenhang zwischen der Psyche und den Fettpölsterchen erkennt hat eine Chance seinen Appetit unter Kontrolle zu bringen um erfolgreich abzunehmen. Die Verbindung von Emotionen und Nahrungsaufnahme hängt stark davon ab ob wir als Kinder gelernt haben das zum Abnehmen Willenskraft erforderlich ist. Das Milch und Geborgenheit zusammengehören lernen wir schon an der Mutterbrust.

Viele Eltern benutzen das Essen um uns zu erziehen – wir werden mit Süßigkeiten belohnt, das macht unser Abnehmen höchsten Willensschwach. Diese zeitigen Erfahrungen nehmen wir mit ins Erwachsenenalter. Versäumt es der Erwachsene Mensch sich das bewusst zu machen wir er übergewichtig. Auch greifen wir wegen bestimmten Problemen immer wieder zum Glücks happen, weil wir uns langweilen, Frust oder Ärger haben, weil Trauer, Angst und Einsamkeit unsere Seele belasten. So ist Abnehmen ohne Willen kaum möglich.

Abnehmen Willenskraft stärken

Achtung – nicht alle die eine Diät nach der anderen machen und lauthals über ihre Pfunde klagen wollen wirklich abnehmen. Unbewusst kann die Körperfülle durchaus Vorteile haben. Sie kann Ausdruck der Verbundenheit mit anderen bedeuten – den Eltern, Geschwistern oder dem Partener, der Vorgang des Abnehmens ist dann auch eine Abgrenzung vom Nächsten. Auch kann ein mächtiger Körperumfang als spürbarer Panzer gegen Probleme im Beruf oder dem Privatleben ein Gefühl von Unverwundbarkeit und Robustheit vermitteln.

Seelentröster

Süßes kcl pro 100 g Fettes kcl
Nuss Nougat Creme 520 kcl geröstete Erdnüsse 580 kcl
Milchschokolade 540 kcl Kartoffelchips 540 kcl
Marzipan 460 kcl Gouda 370 kcl
Butterkeks 480 kcl Bockwurst 300 kcl
Mars Riegel 450 kcl Pommes frites 280 kcl
Gummibonbons 190 kcl Döner 220 kcl
Vanilleeis 170 kcl Pizza mit Salami-TK 210
Lakritzschnecken 380 kcl Bratwust 320 kcl
gefüllte Pralinen mit Alkohol 390 kcl Hamburger 225 kcl

Aber auch hier können geführte Meditationen sehr hilfreich sein, dieser interaktive Kurs zum Abnehmen nimmt Sie wirklich an der Hand, um die seelischen Ursachen Ihres Übergewichts aufzulösen.  Der Schlüssel dabei sind die Gefühle. Im ersten Kapitel werden wichtige Grundlagen zu den Aspekten Emotionen, Ernährung, Bewegung und Entspannung und Übergewicht vermittelt. Mit Hilfe von  einigen Tests bestimmen Sie, welcher Körper-, Motivations- und Esstyp Sie sind. Darauf baut das vierwöchige Selbstcoaching auf, das mit vielen Übungen vom Übergewicht weg, zielgerichtet zur schlanken Linie führt.

* Preis wurde zuletzt am 18. April 2019 um 10:25 Uhr aktualisiert

Das Ziel erreichen

Der Ratgeber mit Spiralbindung bietet viel Platz für persönliche Einträge zum Abnehmen Willenskraft stärken. Bewährte Techniken wie Anker setzen, nützliche Ressourcen wie Achtsamkeit, einfache Regeln sowie Rezepte nach dem Volumetrics-Prinzip sind das praktische Rüstzeug. Damit gelingt es, sich von hinderlichen Gedanken zu befreien, das gewünschte Verhalten umzusetzen, zu verinnerlichen und das persönliche Abnehmziel zu erreichen bei Abnehmen Willenskraft stärken.

Für kritische Momente wie Heißhungerattacken und Selbstzweifel hilft der Notfallplan. Diese Autorin weiß, wovon sie schreibt.Das erste Buch, das mir wirklich helfen kann. Habe mir die wichtigen Sachen raus geschrieben, damit ich immer wieder mal nachlesen und mich motivieren kann.


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2 comments

  • Gerd Halle

    21.12.2015, 17:24 Uhr

    Danke für diesen sehr interessanten und hilfreichen Artikel. Ich bin gerade als Neuling dabei, die ganzen tollen Beiträge auf dieser Seite zu entdecken, was mir viel bringt und Spaß macht.
    Grüße, Gerd

    • Jürgen

      21.12.2015, 18:53 Uhr

      Es freut mich sehr das du die Seite Interessant findest.